1 KG 1Minggu? Berjaya!!

Halooo halooo...

Ingat tak lagi aku pernah cerita pasal turun kan berat bdan sebanyak 5kg 5minggu?? yes aku berjaya! Alhamdulillahhh =) walaupun aku baru amalkan cara pemakanan yang sihat selama seminggu, aku berjaya turun kan 1kg selama seminggu..sangat2 berpuas ati okeyh! aku dapat rase bdan ringan, perut semakin kempis, bangun pagi senang (yeaahh dulu aku gemok sbb tu SUSAH sgt nk bgun n selalu dtg opis anjal 2 :p)

Nak tahu cara aku makan? hurmm senang je..boleh je nak makan ape yg korang nak, tp kuantiti mesti sedikit la.. contoh nasi tu korang selalu amik penuh 1 pinggan kan? so skrg amik separuh je dari pinggan n dgn mudah kalori pun di sukat separuh tau! menarik kan =) tak tahu nak kira kalori cmne?? meh tgok link ni cekodok,com di olah oleh Kevin Zahri sendiri.. nmpk x aku ni memg da addict sgt dgn cara peng kurusan kevin! sgt bagus,sihat dan yang paling penting selamat (actually menjimat kan dowh! :p).

Ok dengan ini pada 11 Disember 2012 berat ku sudah 53! yippieee!!! 3 kg more to go! Doakan la ye kawan2 ku supaya daku dpt berat idaman ku sbnyk 50 kg..Aaaaamminnnnn =)

5 KG dlm 5 Minggu!!

Assalamualaikum w.b.t =)

Demam Kevin Zahri !! Kevin?? haaaa sape tak kenal dok jauh2 yer! hikhik..kebanyakan orang kt Malaysia ni mesti kenal la si Kevin yg hensem ni..die pakar makanan! sgt famous laa...dulu aku tak ambik port pun pasal mamat ni sehinggalaaaahhh aku tertengok Primadona rancangan baru dkt Mustika HD channel 134, ala yang pengacara dia 4 org gadis cntik tu..ade Erra fazira,ziela jalil, rozita wan che wan dan Raja Azura sambil2 aku tunggu nk tgok Master Chef, hujung2 Primadona tu dpt la tgok..kikiki..dlm Primadona tu ade la Kevin dipanggil tuk bincang kan pasal kesihatan ni.. ada ayat yg kevin ckp trus msuk dlm hati dan jantung aku 'tak guna senaman hari2 tp kualiti takde' so nk tahu lebih lanjut layari la www.kevin.com ..so aku ni dah sbulan seybok buat sit up mcm org bodoh memg kopom la xde kualiti!! makan x jaga n x jaga kalori itulah 'kualiti' yg Kevin maksudkan.

Aku pun masuk la web die.. mcm2 die terang sampai kan aku sendiri tak faham psal kalori dalam bdan.. kebetulan si Kevin ni ada jual e-book bagaimana kira kalori sume.. so aku ape la lagikk..beli la..ala setakat RM 60 tu pon berapa la sgt dibandingkan kesihtan diri yg amat bernilai kaaannn! (Alpha Lipid RM 150 aku boleh lak beli kann kann-memg xde alasan).

Sejak aku beli e-book Kevin ni..hari2 asyk cari pasal kalori.. makan nasi goreng berapa kalori, makan mee hoon,burger ape sume bagai berapa kalori? meluat je kan dengar sibuk2 nak kira kalori tp orang cakap badan kurus! nak kurus apa lagi??? hahahaha.. jangan tertipu yer kengkawan.. memang nampk azalinya saya kurus, tp bukan kurus tanpa lemak tp bergelen lemak!!

~Miranda-Kerr~

Cntik kan dapat badan mcm ni =)

Fokus ku adalah dapat bdan mcm Miranda ni..fuhh terbaik la!! walaupun kurus tp dada n punggung cntik.. so kene la senaman jugak ye, bukan nk kurus semata xyh senaman =)